> ## Knowledge Base Index > Fetch the complete knowledge base index at: https://support.haddock.app/sitemap.xml > Use this file to discover available pages before exploring further. > Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash). # Todo lo que necesidas saber sobre los descansos En **España**, la **legislación laboral** establece ciertos descansos obligatorios dentro de la jornada laboral para garantizar la salud y bienestar de los trabajadores. Estos descansos están regulados por el **Estatuto de los Trabajadores** y otras normativas. A continuación, te explico los descansos más importantes que deben cumplirse: ### 1. **Descanso diario entre jornadas** 🛏️ La **normativa** establece que entre el final de una jornada laboral y el comienzo de la siguiente debe haber, al menos, un **descanso de 12 horas**. Esto significa que si un trabajador termina su jornada a las 8 p.m., no podrá comenzar su próximo turno antes de las 8 a.m. del día siguiente. ### 2. **Descanso semanal** 📅 Todo trabajador tiene derecho a un **descanso semanal** mínimo de **1 día y medio consecutivo**. Este descanso suele ser los fines de semana, pero puede variar dependiendo de las necesidades de la empresa o del sector. Por ejemplo, en algunos sectores, como la hostelería o el comercio, este descanso puede distribuirse de otra manera. ### 3. **Descanso durante la jornada laboral (pausas)** 🍽️ En jornadas laborales de más de **6 horas** continuas, los trabajadores tienen derecho a un **descanso mínimo de 15 minutos**. Este descanso es obligatorio, y su finalidad es permitir que el trabajador se relaje y recupere energías para continuar con su jornada. - Si la jornada es de más de **9 horas**, el descanso puede ser de **30 minutos** (este descanso no se cuenta como parte de la jornada laboral, por lo que el trabajador no recibe remuneración por el tiempo de descanso). ### 4. **Descanso en trabajos nocturnos** 🌙 Los trabajadores que desempeñen su labor en turnos nocturnos (trabajo entre las 10 p.m. y las 6 a.m.) tienen derecho a un **descanso adicional** para compensar el esfuerzo del trabajo nocturno. Este descanso debe ser de al menos **12 horas** entre el final de un turno nocturno y el inicio del siguiente. ### 5. **Descanso para menores de 18 años** 👶 Los trabajadores menores de 18 años tienen una regulación especial. Además de los descansos diarios y semanales, deben disfrutar de un descanso adicional en el que no se les puede hacer trabajar más de **8 horas al día** y **40 horas a la semana**. --- ### ¿Por qué son importantes estos descansos? Los **descansos obligatorios** en España no solo son una obligación legal, sino que son **fundamentales** para **la salud física y mental** de los trabajadores. Garantizan un adecuado **recupero energético** y ayudan a prevenir problemas como el **estrés** o la **fatiga laboral**, lo que mejora la productividad y reduce el riesgo de accidentes en el trabajo. 🌟 --- Así que, si eres empleador o trabajador, es crucial conocer estas normativas para asegurarte de que los **descansos** dentro de la jornada laboral se cumplan correctamente. 😌✔️